• Home
  • GAS Canova
  • Blog
  • Calendario distribuzioni
  • Ordini GAS
Logo Nutrire Significa Educare

Salsa HUMMUS (di Federica ed Andrea)

11/04/2011 Nutrire Significa Educare Lascia un commento

Ingredienti per 4 persone

400 gr di ceci cotti (sgocciolati)

1 cucchiaio abbondante di tahina

3 cucchiai di olio di oliva

un pizzico di sale

2 spicchi di aglio ( si può anche non mettere)

2 limoni

Lessare i ceci – triturarli nel mixer fino ad ottenere un purè omogeneo – se è necessario aggiungere un po’ d’acqua di cottura per agevolare l’operazione – mettere il purè in una terrina e metterlo da parte – mescolare in un’altra terrina un cucchiaio abbondante di tahina, 3 cucchiaio di olio di oliva e un pizzico di sale – sbucciare due spicchi di aglio e tritarli finemente – spremere 2 limoni – versare aglio e limone nella terrina con la tahina – mescolare bene – aggiungere il condimento al purè di ceci fino ad avere una pasta omogenea e cremosa, né molto densa, né molto liquida – servire freddo guarnendo la ciotola con peperoncino – olio – qualche oliva

Ricette ceci, ricette

Crema di melanzane

11/04/2011 Nutrire Significa Educare Lascia un commento

Ingredienti per 4 persone

Una melanzana grande

80 gr di feta greca

1/2 spicchio d’aglio

coriandolo

cumino

olio di oliva

sale

una spolveratina di prezzemolo

Punzecchiare con la forchetta la melanzana e metterla in forno o in una padella per “cuocerla”internamente – quando è pronta sbucciarla e asciugare la polpa schiacciandola in un colino – mettere la polpa asciutta nel mixer – aggiungere la feta a pezzettini e le altre spezie macinate – presentarla con una spolveratine di prezzemolo

Ricette melanzane, ricette

Cous cous vegetale

11/04/2011 Nutrire Significa Educare Lascia un commento

Ingredienti per 4 persone

Gr 320 di cous cous precotto

3 carote medie

3 zucchine

3 cipolle

6 cimette di cavolfiore

4 fette di zucca (in stagione) 200 gr di ceci prelessati

2 spicchi di aglio

spezie varie : curcuma – peperoncino – zenzero –cumino – carvi –pepe – coriandolo –cannella – chiodi di garofano –noce moscata – cardamomo – foglie di alloro

Procedimento

Affettare le cipolle e farle soffriggere in una casseruola con 4 cucchiai di olio unire la curcuma e il peperoncino – salare – aggiungere un bicchiere di acqua calda e stufare le cipolle – tenere a parte –

Tagliare le verdure a pezzi non troppo piccoli e metterli in pentola seguendo l’ordine dei tempi di cottura di ciascuna – aggiungere ½ litro di acqua bollente le foglie di alloro e le spezie in quantità generosa – poco prima della fine aggiungere i ceci lessati in precedenza –

Cuocere il cous-cous secondo la ricetta base usando al posto dell’acqua calda il brodo eccedente delle verdure o da solo o con l’acqua a seconda della quantità che avrete nella pentola

Servite il cous-cous nei piatti aggiungendo le verdure più o meno asciutte secondo il gusto di ciascuno

Ricette cous-cous, ricette, vegetale

Insalatina rossa di cous-cous

11/04/2011 Nutrire Significa Educare Lascia un commento

Ingredienti per 6 persone

400 gr di couscous

4 pomodori ben maturi

un peperone rosso

peperoncino piccante

olio extravergine di oliva

erba cipollina

zenzero

Pelare i pomodori immergendoli per qualche secondo in acqua bollente salata e raffreddandoli subito in acqua fredda – liberarli dei semi e tagliarli a quadretti – pelare il peperone dopo averlo bruciacchiato sulla griglia , tagliarlo a piccoli quadretti e unirlo al pomodoro – aggiungere il peperoncino macinato in quantità secondo il proprio gusto (il piatto alla fine deve però risultare “piccante”) – lasciare riposare – preparare il couscous secondo la ricetta base aggiungendovi una bella spolveratina di zenzero – quando il couscous è freddo aggiungerlo alla salsa rossa dopo averla salata – aggiungere una bella manciata di erba cipollina e mescolare

Se si desidera questa insalatina può essere facilmente presentata “in forma”

Ricette cous-cous, ricette

Polpettine di ceci con Tzatziki (come nel Mar Egeo)

11/04/2011 Nutrire Significa Educare Lascia un commento

Ingredienti per 4 persone

250 gr di ceci

250gr di cipolla (pulita)

100 gr di farina bianca

alcune foglie di menta piperita

un’abbondante macinata di cumino

Procedimento

Lessare i ceci in abbondante acqua salata – scolarli e metterli nel mixer assieme alle cipolle e alle foglie di menta – lavorarli fino ad ottenere una purea gialla ben omogenea – versare in una terrina e unirvi la farina e l’abbondante macinata di cumino – aggiustare di sale e amalgamare bene il tutto – lasciare riposare un paio di orette – preparare la padella con abbondante olio di semi per friggere e con il cucchiaio raccogliere l’impasto, dargli una forma di polpettina e immergere nell’olio a giusta temperatura

Ricette ceci, ricette

Corsi di cucina

05/02/2011 Nutrire Significa Educare Lascia un commento

Il GAS Canova nell’ambito del progetto “Nutrire Significa Educare” organizza


CORSI DI CUCINA

con Gianfranco Berton cuoco presso la scuola Steiner Waldorf “Aurora” di Cittadella

Sabato 26 marzo 2011 dalle 14.00 alle 19.00 – Corso sulla panificazione

Pane pasta madre – pizza, focaccia e varie forme di pane – pane alle spezie – pasta base per dolci

costo lezione: 20 euro

Venerdì 8 aprile 2011 dalle 19.30 alle 22.30 – Menù completo con legumi, cereali e verdure

Crema di cipolle rosse – Zuppa d’orzo – Cotoletta o spiedini di seitan o lenticchie – Broccoli e Cavolfiori al forno – Carote al sesamo – Plumcake al limone

costo lezione: 15 euro

Venerdì 15 aprile 2011 dalle 18.30 alle 22.30 – Corso di pasticceria senza proteine animali

costo lezione: 15 euro

Venerdì 13 maggio 2011 dalle 19.30 alle 22.30 – Menù completo con legumi, cereali e verdure

Salsa di tofu con olive – Miglio primavera – Ceci al rosmarino – Verdura fritta (tempura) – Zucchine al forno – Crostata

costo lezione: 15 euro

Le lezioni sono presso la scuola dell’Infanzia “Monumento ai Caduti” in viale XI Febbraio a Bassano.

Saranno formati gruppi di massimo 25 persone, con precedenza ai genitori e al personale del I° Circolo Didattico di Bassano e agli iscritti al GAS Canova.

Per informazioni: e-mail nutrire.educare@gmail.com o tel. 3462225631 (Lucia)

Il modulo di iscrizione è disponibile qui

Per iscrizioni: GAS Canova il martedì dalle 18.30 alle 19.15 o durante l’incontro del 15/03 ore 20.30 scuola elmentare Canova.

Eventi, Ricette corsi, cucina, ricette

  • « Pagina precedente
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Pagina successiva »

Contatti

nutrire.educare@gmail.com

Prossimi appuntamenti

Loading...

Info dai fornitori

  • Arcifa – video e articolo
  • Officina Naturae

Il nostro Archivio

  • Articoli
  • Video
  • Iniziative NSE
  • Iniziative NSE fino al 2012

Link Amici

  • Ass. Oncologica San Bassiano
  • Piano per Bassano
  • Piedibus Canova
  • Mestiere di mamma
  • Cucina dell’anima
  • Sana Forchetta
  • Sito italiano del metodo Kousmine

Documentazione

  • Statuto
  • Regolamento
  • Scheda Iscrizione
  • Informativa Privacy Iscrizione
  • Scheda Rinnovo Iscrizione

Seguici su

  • Visualizza il profilo di NutrireSignificaEducare su Facebook
  • Visualizza il profilo di UCR4V3qR8ju2z2CuIB2rcryw su YouTube

Parliamo di

alimentazione alimentazione sana autoproduzione bambini banca etica bat box bicicletta calendario carne ceci consumo etico corsi corsi cucina cous-cous cucina detergenti distribuzioni educazione famiglia festa formaggio fornitori GAS gascanova gestigas gita malga manuale mobilità sostenibile nutrizione ordini pane pasta pediatri pollo raduno ricette rifiuti seitan sito slow food sostenibilità tofu unicomondo vegan
  • Privacy
2026 Associazione Nutrire Significa Educare - C.F. 91038620240
nutrire.educare@gmail.com